La gestione dello stress

Strumenti per la gestione dello stress in ambito lavorativo, dei conflitti e contrasto agli stereotipi

corso teorico: 4 dicembre 2023
laboratorio: 14 dicembre 2023

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STRUTTURA
Corso teorico (webinar)
4 dicembre 2023 – dalle ore 9.30 alle 12.30

Laboratorio
14 dicembre 2023 – dalle ore 9.30 alle 12.30

DOCENTI
Griselda Turck  (corso teorico e laboratorio)
Esperta in comunicazione strategica, inclusiva e solidale, con una pluriennale esperienza in multinazionali e agenzie di immagine e comunicazione.

Francesca Torelli (laboratorio)
Esperta delle materie di pari opportunità, politiche antidiscriminazione, molestie morali e molestie sessuali nei luoghi di lavoro, con una decennale esperienza in qualità di Consigliera di fiducia.

PRESENTAZIONE E OBIETTIVI
Il presente corso si rivolge a tutti coloro che operano all’interno di un’organizzazione, indipendentemente dal livello e posizione occupata. Per l’oggetto trattato è particolarmente indicato sia per coloro che gestiscono collaboratori, che per chi partecipa  a gruppi di lavoro. È un percorso che non può mancare nello sviluppo di figure che operano nell’ambito della funzione dello Sviluppo organizzativo e Risorse umane, del Benessere organizzativo e, di conseguenza,  ai componenti e Presidenti dei Comitati Unici di Garanzia.

Aumentare il livello di consapevolezza in merito al fenomeno, migliorare la gestione del conflitto e delle emozioni, ottimizzare la gestione del tempo consente di contrastare i fattori stressogeni. Infine si andrà ad analizzare il fenomeno dello stress in relazione al gruppo di lavoro e individuare azioni e soluzioni da mettere in atto per valorizzare i benefici del lavoro in gruppo minimizzando l’effetto degli elementi stressogeni che ne possono derivare. Nel laboratorio il focus verterà sul tema della relazione tra stress – insorgenza del conflitto e stereotipi.

PROGRAMMA CORSO TEORICO - 4 dicembre 2023 (dalle ore 9.30 alle 12.30)

 Prima parte 
Inquadramento del fenomeno

• Stress e fattori stressogeni
• Fight or Flight
• Fattori stressori e fasi di adattamento
• Eustress e disstress

 Seconda parte 
Gestire lo stress e ele emozioni

• Dialogo interno e pensieri irrazionali
• Strategie di coping
• Strategie per affrontare lo stress

 Terza parte  
Stress e la forza del Gruppo

• 4 elementi per valutare il benessere del gruppo
• I fattori rilevanti: oggettivi, soggettivi, di contesto e di contenuto
• Le strategia di uscita

PROGRAMMA LABORATORIO - 14 dicembre 2023 (dalle ore 9.30 alle 12.30)

 Prima parte 

• Il conflitto – fasi di sviluppo
• Attività: inizi ostili vs inizi attenuati

 Seconda parte 

• Il ruolo dello stereotipo nel conflitto interpersonale in ambito lavorativo
• Attività: l’azione dello stereotipo

QUOTE
Corso teorico

• Enti associati: Gratuito
• Enti non associati: € 35,00 a persona* (esente IVA)
• Privati, aziende, studi professionali: € 42,70 a persona (€ 35,00 + IVA 22%)

Laboratorio

• Enti associati: € 35,00 a persona* (esente IVA)
• Enti non associati: € 70,00 a persona* (esente IVA)
• Privati, aziende, studi professionali: € 85,40 a persona (€ 70,00 + IVA 22%)

* per gli importi superiori a € 75,00 verrà addebitata la marca da bollo di € 2,00.
Si prega di comunicare i riferimenti della determina di impegno di spesa prima della data di inizio del corso a upel@upel.va.it

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